Porque parar é tão difícil...
As vezes precisamos parar.
Parar para nos entender.
Parar para descansar.
Parar para pensar.
Mas, por que parar é tão difícil? Por que a vida se resume numa sequência sem fim de tarefas, compromissos sociais ou profissionais, mensagens por todos os aplicativos?
Porque parar e simplesmente contemplar o momento, estar presente no presente, com a mente tranquila ou desacelerada é um desafio?
Talvez o cérebro acabe se acostumando muito com os ritmos que impomos a ele e, quando desejamos ter uma mudança para termos um pequeno alívio, encontramos uma certa dificuldade....o cerébro se habitua, se vicia na adrenalina de pensar rápido, em muitas coisas e ao mesmo tempo.
Como qualquer mudança de hábito, esta também é difícil. Mas pode ser uma experiência muito boa!
Uma noite tranquila, como as do povo da "roça". Com pouca luz, música que acalenta a alma, sem checar emails (principalmente aqueles que podem gerar stress!!)
Fica o convite! Convite para a higiene do sono que ajuda a reprogramar o cérebro e fazê-lo entender que descansar é preciso!
Parar para nos entender.
Parar para descansar.
Parar para pensar.
Mas, por que parar é tão difícil? Por que a vida se resume numa sequência sem fim de tarefas, compromissos sociais ou profissionais, mensagens por todos os aplicativos?
Porque parar e simplesmente contemplar o momento, estar presente no presente, com a mente tranquila ou desacelerada é um desafio?
Talvez o cérebro acabe se acostumando muito com os ritmos que impomos a ele e, quando desejamos ter uma mudança para termos um pequeno alívio, encontramos uma certa dificuldade....o cerébro se habitua, se vicia na adrenalina de pensar rápido, em muitas coisas e ao mesmo tempo.
Como qualquer mudança de hábito, esta também é difícil. Mas pode ser uma experiência muito boa!
Uma noite tranquila, como as do povo da "roça". Com pouca luz, música que acalenta a alma, sem checar emails (principalmente aqueles que podem gerar stress!!)
Fica o convite! Convite para a higiene do sono que ajuda a reprogramar o cérebro e fazê-lo entender que descansar é preciso!
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