Temperança

Ao pesquisar sobre destempero e temperamento fiquei surpresa como as respostas nos buscadores se relacionam a gastronomia e a textos ligados à religião. A ideia do Temperança sobre estas palavras é obviamente relacionada à comportamento, razão esta da surpresa...mas parece que falar em Temperança, nos tempos atuais, é algo fora de moda o que parece um paradoxo diante de tanto movimento de auto-ajuda, coaching e diante da relevância dada à inteligência emocional pelos especialistas em educação e no mundo corporativo.  O interessante é que houve uma época   em que o temperamento e o humor eram explicações científicas para doença e saúde  (séc. IV a.c. e o séc XVII).  ( https://pt.wikipedia.org/wiki/Teoria_humoral )  Os quatro temperamentos de Hipócrates, médico grego, era uma teoria que acredita que saúde e a doença eram mantidas ou geradas a partir do equilíbrio ou desequilíbrio  entre quatro humores  procedentes, respectivamente, do  cor...

Conviver em família é o primeiro exercício de socialização de uma pessoa. Ali, naquele pequeno universo de amor, começamos a perceber que mesmo as pessoas mais próximas são diferentes. É que cada um tem o seu jeito de ser.. Jeito é jeito. Não tem certo ou errado, mas as vezes, tem um jeito que incomoda ou irrita...um jeito que alegra e acolhe, enfim...formas de ser que gostamos, toleramos ou nem isso. Podemos amar a pessoa, ou gostar dela e mesmo assim acharmos uma "coisa" no seu jeito de ser que nos irrita profundamente! Mas para ultrapassar esses momentos de irritação ou incômodo, existe a Temperança . Ela nos ajuda a acalmar o pensamento e a lembrar que aquele "jeito" é só uma característica de um ser que nos dá muitos outros motivos para gostar de estar perto. Temperança para lembrarmos que nós também temos alguma coisa que pode incomodar os outros. A Temperança , neste caso, é parceira da generosidade e amiga da boa convivência. Afinal, nós e t...

Nesta busca por temperança e paz de espírito, estou aprendendo a prestar atenção à minha voz interior... ...Aquela que nos diz o que de fato queremos, mas que muitas vezes não ouvimos, porque os planos já estão traçados. O aprendizado, até aqui, está sendo surpreendente: 1. É difícil estar no momento presente 100% e ouvir esta tal "voz"... 2. Detectada a mensagem, nasce o conflito: seguir ou mudar os planos? 3. A decisão consciente provoca uma sensação maravilhosa de liberdade e domínio da situação, mesmo que a "voz" não prevaleça sobre o plano que já estava traçado! Aos amigos do Temperança , vai o convite: antes de sair correndo para cumprir a próxima tarefa, atender ao próximo compromisso, ir para a próxima festa, pense se é isso mesmo o que você deve fazer.  Nem tudo poderá ser como a "voz" interior deseja, mas ouvi-la é sempre melhor do que ignorá-la!  

Fernando Pessoa ( pout pourri ) Não acredito em Deus porque nunca o vi.  Se ele quisesse que eu acreditasse nele, Sem dúvida que viria falar comigo E entraria pela minha porta dentro Dizendo-me, Aqui estou! (…) Mas se Deus é as flores e as árvores E os montes e o sol e o luar, Então acredito nele, Então acredito nele a toda hora, E a minha vida é toda uma oração e uma missa, E uma comunhão com os olhos e pelos ouvidos. Mas se Deus é as árvores e as flores, E os montes e o luar e o sol, Para que lhe chamo eu Deus? Chamo-lhe flores e árvores e montes e sol e luar; Porque, se ele se fez, para eu o ver, Sol e lua e flores e árvores e montes, Se ele me aparece como sendo árvores e montes E lua e sol e flores, É que ele quer que eu o conheça Como árvores e montes e flores e luar e sol. (…) A espantosa realidade das coisas É a minha descoberta de todos os dias. Cada coisa é o que é, E é difícil explicar a alguém quanto isso me alegra, E quanto isso me basta. ...

A realidade de um indivíduo é a visão de mundo que a sua estrutura lhe permite perceber num dado momento.  Como indivíduo solitário, a  compreensão, em tese, é sempre mais precária do que a que se pode obter após experiências interativas. Por isso, é preciso ampliar a visão individual que temos a partir de nossas experiências.  E isso pode ser feito por meio de  conversas sobre nossas percepções e compreensões.  Quanto maior a diversidade de pontos de vista, melhor. Se houver verdadeira atenção aos pontos de vista com os quais discordamos, a experiência poderá ser ainda mais rica porque contemplará um processo dialético, ou seja aquele em que há dialogo, debate de ideias e raciocínio.  "Mas isso não quer dizer que estejamos obrigados a aceitar, concordar com tudo ou viver mudando de opinião: significa apenas que o contato com a diversidade de ideias é fundamental para a aprendizagem e para a abertura de nossa razão." Para quem pr...

O que será mais fácil: concordar ou discordar? O que será mais frequente em ambientes competitivos: concordar ou discordar? O que produz uma experiência para valiosa : discordar com respeito e ouvir a outra opinião? Concordar da boca para fora? I mpor sua opinião e nem deixar espaço para que o outro se manifeste de verdade? Com muitas perguntas e poucas respostas, O Temperança reproduz o texto  de  HUMBERTO MARIOTTI (médico e psicoterapeuta) que talvez traga boas pistas para as respostas que o Temperança procura e que talvez o leitor também tenha interesse em encontrar. O reducionismo é como o ego: indispensável mas questionável. Diante de um determinado fenômeno, nós o percebemos e reduzimos o que foi percebido à nossa estrutura de compreensão — ao nosso conhecimento, portanto. Mas, como é óbvio, reduzir algo ao nosso conhecimento é o mesmo que reduzi-lo nossa ignorância. Daí a necessidade de um segundo passo — a reampliação —, que consiste em conferir o que foi...

Para que desejamos ser justos? Para responder a esta questão, primeiro precisamos definir o que é justiça no contexto da pergunta... O Temperança não tem a pretensão de trazer uma definição técnica ou acadêmica, mas nos valemos da  filosofia grega e, especificamente de Platão para quem justiça é uma virtude com  características psicológicas, políticas, éticas e jurídicas. Na visão  do  filósofo,  a  justiça conjuga-se com outras virtudes morais, como  a  temperança, fortaleza e prudência, para o indivíduo e para a  sociedade.  É a justiça que permite a harmonia da vida em sociedade e é dessa justiça, ligada a virtude, que estamos falando.  A justiça é uma virtude ética e talvez o melhor acalento para a alma. Queremos ser virtuosos e justos para quê? Ou nem queremos? Só queremos ter razão em nossas convicções e nesta conversa de convictos absolutos pretendemos desfazer as convicções alheias impondo a nossa visão de mund...

Vivemos em um tempo cheio de posições antagônicas, disseminadas aos quatro ventos com a ajuda da internet que proporciona ambiente fértil a debates sem cerimônia que, não raro terminam em bate boca.  Concordar é sempre mais fácil, mas discordar também pode ser uma atitude civilizada e se assim o for, pode resultar num momento rico, de reflexão e crescimento mútuo.   E se não tivermos nascido com a habilidade para o debate, só nos restará buscar desenvolver ferramentas para lidar com a contradição, sem cair nas armadilhas da agressividade.  Quando estamos fora do controle de nossas emoções, o lhamos, mas nem sempre enxergamos o que o outro quer nos mostrar. Ouvimos, mas nem sempre escutamos (compreendemos) o que o outro quer nos dizer. Falamos mas nem sempre garantimos que estamos sendo compreendidos. Nada pode ser menos produtivo para uma discussão.  Por outro lado, ser bom ouvinte, transparente e objetivo é fundamental. Ter paciência para assimilar a opinião ...

Desde pequena minha mãe dizia que respirar profundamente antes das provas oxigenaria o cérebro e me faria raciocinar melhor. Certamente isso era verdade mas o ritual me ajudava mesmo eliminando os elementos desnecessários que teimavam em surgir nestes momentos: coração acelerado, suor nas mãos e outros sintomas que temos quando estamos nervosos. RESPIRAR ACALMA E CLAREIA AS IDEIAS Respirar ajuda a mente a se acalmar, o que é muito útil em momentos de pânico, stress ou mesmo na hora de enfrentar um desafio! Em situação de stress a respiração fica curta e o nível de gás carbônico no corpo aumenta. Atento a esta mensagem, o organismo nos faz respirar de forma mais rápida, o que aumenta os batimentos cardíacos, além de liberar uma série de substâncias como a adrenalina e o cortisol. A respiração profunda e calma, por outro lado, permite maior e melhor troca de  oxigênio e gás carbônico, garantindo uma atividade mais normal das funções orgânicas de nosso corpo.  ...

Trabalhamos duro, passamos por momentos de conflito, dúvida, crise mas tentamos seguir, resilientes.  A resiliência é aquela característica que nos permite envergar, mas não quebrar, sermos flexíveis diante de situações para podermos superá-las e então voltarmos à nossa forma original. Nada é fácil mas não tentar é sem dúvida o caminho mais difícil, porque nos aprisiona na ausência...ausência de vida, de vitória, de alegria e de tudo - bom e ruim - que a vida nos apresenta para nos lembrar que viver vale a pena até último dia.  E um dia a recompensa vem, bonita como um sol que nasce no horizonte. A vitória não precisa ser um ato heroico,  enorme, digno de desejo por outras pessoas, mas apenas uma vitória pessoal.  Aquela que muda alguma coisa no íntimo do vitorioso e lhe permite abrir um sorriso interior. Aquela vitória que justifica o esforço, o trabalho, a preocupação e a persistência. Pode ser passar de ano, parar de fumar, falar em público, conseguir...

A experiência de escrever esse blog é um processo de auto conhecimento e muita reflexão Também gera uma obrigação para com os queridos leitores que curtem as mensagens do Temperança.   Em meio a esta obrigação, a blogueira inexperiente ficou entre a cruz e a caldeirinha se escreveria ou não durante a última semana e o motivo para tanta dúvida era ótimo: a semana foi de férias!  Para manter a coerência, o Temperança decidiu que o meio termo e o bom senso orientam também este tipo de decisão e por isso a escolha foi por deixar o blog descansar durante as férias! A mensagem do Temperança precisa ser vivida e vivê-la significa impor menos, compreender mais, se colocar no lugar do outro sempre que possível e, acima de tudo, viver o respeito. Buscando viver isso, o computador não foi imposto aos meus amados companheiros de viagem. Quem gosta de viajar acompanhado e ter o desejo de desfrutar da companhia frustrado?  A opção foi por estar, respeitar a presença...